by Marcin Brzeźniak -

Cele i marzenia – czemu się nie udają

Cele i marzenia

Cele i marzenia, czasami  zmiany, które chcemy wprowadzić w życie, pomimo naszej dużej pasji i motywacji, nie przychodzą.
– Czy staram się niewystarczająco? – możesz zapytać.

– Co robię źle? – możesz dodać z wyrzutem pod własnym adresem.

– Może nie potrafię, może to nie dla mnie. Jestem nic nie warta / wart – możesz nawet pomyśleć.

Tymczasem nasze chęci i motywacje poza zewnętrznymi wybojami, z którymi musimy sobie radzić, mogą nas prowadzić również ścieżką wewnętrznych przeszkód.

Aby je zbadać i zrozumieć, aby je pojąć, wystarczy proste ćwiczenie, które nazywamy w specjalistycznym żargonie – sprawdzaniem ekologii.

by Marcin Brzeźniak -

Przekonania – głos do zmiany

Przekonania

Niedawno pisałem, że nasze przekonania bywają niczym chwasty i zrozumiałem, że była to mało precyzyjna wypowiedź.

Dlaczego?

Przekonania wielu z nas zostały zakorzenione lata temu i stały się niepodważalną prawdą w rozumieniu jednostki. Pomimo subiektywnej obserwacji własnej lub osoby, która ją lata temu poczyniła (najczęściej), stały się prawdą obiektywną i niezaprzeczalną.

Potrafimy zatem uważać, że jesteśmy niedoskonali, słabi, bez ambicji, i (tutaj dopisz cokolwiek będziesz chciała / chciał), nie znając korzeni tych twierdzeń. A jednocześnie potrafimy przypisywać cechy przeciwne innym osobom, od tak, jedynie na podstawie krótkich obserwacji. Dziwne? Owszem i… jednocześnie prawdziwe.

by Marcin Brzeźniak -

Podświadomość – Twój Ogród

Podświadomość

Podświadomość – zakładam, że znasz już to pojęcie. Wiesz zapewne również, że większość naszych postaw, zachowań, emocji ma swoje korzenie w podświadomości. Ta wiedza, jednak, wcale nie ułatwia nam życia. Trudno się bowiem dziwić, skoro obrazowo rzecz ujmując, para świadomość i podświadomość są jak góra lodowa. Obserwując ją znad poziomu wody, wiemy, że dwie trzecie całości znajduje się poniżej tafli wody, i pech chciał, że jest to właśnie, nic innego, jak właśnie podświadomość. Oczywiście możemy ponurkować i możemy zacząć badać tę część, przynajmniej w naturze, takie zjawisko nie jest niczym nadzwyczajnym.

by Marcin Brzeźniak -

Hipnoza – odrzuć stare schematy – audio 

Hipnoza – odrzuć stare schematy 

W niniejszym wpisie dodaję nagranie – to hipnoza, która może być dla ciebie przydatna.

Hipnoza została przygotowana z myślą o osobach, które z pewnych, niekoniecznie zrozumiałych powodów, nie potrafią lub nie chcą odrzucić doświadczeń z przeszłości. Mam tu na myśli sytuacje, w których konkretne doświadczenia wikłają nas w pętli szkodzących nam nawyków, myśli czy przyzwyczajeń. Zapewne każdy z nas, w mniejszym czy większym stopniu, może wymienić takie zdarzenia. Sytuacje, których pokłosie widoczne jest w naszym zachowaniu czy myśleniu, może wręcz postawach, do dzisiaj. To naturalnie nic złego. W fazie nauczania, które przecież nigdy się nie kończy, adaptacji do nowego otoczenia, nowych ról, nabywamy pewne przyzwyczajenia i dopóki one nam służą – czujemy się z nimi dobrze. Są nam przydatne, wszystko jest ok.

by Marcin Brzeźniak -

Stres – jak sobie z nim radzić?

Zdarza się, że w trakcie spokojnego, beztroskiego przewijania dnia za dniem pojawia się coś, co tę sielankę przerywa. Stres. Nie ma w tym niczego nadzwyczajnego czy niepokojącego. Mamy żyć, rozwijać się, więc i doświadczać. Bywa jednak, że takie przerwy od beztroski trwają zbyt długo. Pojawia się dyskomfort, napięcia i stres. Co zrobić, gdy ta trójka nie chce się od nas odczepić? Co może Ci pomóc w sprawnym powrocie do funkcjonowania?
by Marcin Brzeźniak -

Hipnoza na dobry dzień – audio

Hipnoza na dobry dzień

W tym miejscu znajdziesz nagranie hipnozy, której sugestia – indukcja hipnotyczna ma przynieść Ci więcej energii.

Dodałem to nagranie z myślą o Tobie, aby z jednej strony dać Ci proste narzędzie, które pozwoli Ci lepiej wejść w dany dzień, a z drugiej strony, abyś mogła / mógł poczuć, jak prosty  przekaz może poprawić Ci nastrój.