Archiwa kategorii: Jak działa zmiana

Możesz dobrze rozumieć swój problem, a mimo to nadal reagować po staremu.
Zmiana nie zachodzi wyłącznie na poziomie myśli.
Obejmuje także emocje, ciało, uwagę i automatyczne reakcje.
W tej kategorii znajdziesz materiały o tym, jak działa zmiana psychologiczna i dlaczego sama wiedza często nie wystarcza.
Piszę tu o starych schematach, napięciu, analizowaniu, nowych doświadczeniach i odzyskiwaniu wpływu.
Ważne jest nie tylko to, co wiesz, ale także to, czego potrafisz doświadczyć w chwili, w której dawniej uruchamiał się automat.
To właśnie wtedy nowa reakcja zaczyna być czymś więcej niż teorią.
Jeśli dużo już o sobie wiesz, ale chcesz lepiej zrozumieć, co naprawdę uruchamia zmianę, zacznij tutaj.