Przewiń do zawartości
18
lut
lut
Większość osób, które doświadczają pierwszego ataku paniki, opisuje go podobnie: „nagle
18
lut
lut
Jeśli wpisujesz w Google „atak paniki jak się uspokoić”, prawdopodobnie jesteś w trudnym momencie.
Nawyki i impulsy
Hipnoza i praca z nawykami: dlaczego nie chodzi o walkę z impulsem, tylko o zmianę reakcji systemu
18
lut
lut
Wiele osób przychodzi z jednym celem: „chcę przestać”. Przestać pić, palić, jeść w napięciu
17
lut
lut
Wiele osób mówi: „Wiem, co powinienem zrobić, ale i tak robię inaczej”.
Nawyki i impulsy
Dlaczego wracasz do tego, czego nie chcesz? O nawykach, kompulsjach i regulacji napięcia
16
lut
lut
W gabinecie bardzo często słyszę zdanie: „Wiem, że to mi szkodzi, a i tak do tego wracam”.
15
lut
lut
Wiele osób przychodzi na sesję z prostym zdaniem: „Nie mam pewności siebie”. Bywa, że mówią to spokojnie.
14
lut
lut
Wiele osób trafia do gabinetu z jednym zdaniem: „Nie mam pewności siebie”.
Relacje i granice
Hipnoza na pewność siebie – dlaczego to nie chodzi o „wzmacnianie”, tylko o zmianę relacji ze sobą
13
lut
lut
Bardzo często słyszę zdanie: „Chcę wzmocnić pewność siebie”. Brzmi logicznie.
Lęk, stres i regulacja
Dlaczego Twoja uwaga nasila lęk? O tym, gdzie idzie uwaga, tam idzie pobudzenie
12
lut
lut
Jest taki moment, który wiele osób z lękiem zna aż za dobrze. Zauważasz jeden sygnał w
