Archiwa tagów: nawyki i kompulsje
Nawyki i kompulsje – artykuły. Jak działa mechanizm napięcia i ulgi, jak uczy się układ nerwowy i jak wygląda realna zmiana bez walki ze sobą.
Hipnoza i praca z nawykami: dlaczego nie chodzi o walkę z impulsem, tylko o zmianę reakcji systemu
Wiele osób przychodzi z jednym celem: „chcę przestać”. Przestać pić, palić, jeść w napięciu
18
lut
lut
To nie słaba wola. Jak mózg i układ nerwowy uczą się nawyków – i jak je zmienić
Wiele osób mówi: „Wiem, co powinienem zrobić, ale i tak robię inaczej”.
17
lut
lut
Dlaczego wracasz do tego, czego nie chcesz? O nawykach, kompulsjach i regulacji napięcia
W gabinecie bardzo często słyszę zdanie: „Wiem, że to mi szkodzi, a i tak do [...]
16
lut
lut