HIPNOZA WARSZAWA • SESJE STACJONARNIE I ONLINE

Nie wszystko da się zmienić samym rozumieniem.

Pracuję z osobami, które na zewnątrz funkcjonują, a wewnątrz są przeciążone, napięte albo zmęczone własną głową. Hipnoza w Warszawie i online jest u mnie częścią pracy nastawionej na realną zmianę — w napięciu, reakcjach i codziennym funkcjonowaniu.

Pierwszy krok nie musi być duży. Musi być właściwy.

Moje podejście

Od rozumienia do realnej zmiany

Interesuje mnie praca, która przekłada się na codzienne funkcjonowanie: mniej napięcia, więcej wpływu, mniej walki ze sobą.

Poznaj moje podejście

Nie wiesz, od czego zacząć?
Zobacz: Sesja Kierunku.

Doświadczenie

5 lat

praktyki terapeutycznej

Praktyka 1:1

4500+

sesji indywidualnych

Zaufanie

★★★★★

145 opinii na Znany Lekarz

DLA RODZICÓW NASTOLATKÓW

Szukasz pomocy dla nastolatka?

Pracuję z młodymi ludźmi, którzy zmagają się między innymi z natłokiem myśli, napięciem, stresem szkolnym, lękiem przed oceną, silnymi emocjami albo unikaniem.

Celem jest nie tylko pomóc w aktualnej trudności, ale też nauczyć młodego człowieka lepiej rozpoznawać własne reakcje i korzystać z poznanych sposobów również później.

Dwie drogi wejścia

Jeśli nastolatek chce lub zgadza się na spotkanie, możesz zacząć od pracy 1:1. Jeśli odmawia albo nie wiesz, co robić dalej, pierwszym krokiem może być Sesja Kierunku z rodzicem.

Zobacz pracę z nastolatkami Materiały dla rodziców

Od czego zacząć

Wybierz ścieżkę, która pasuje do tego, co dzieje się teraz

Czasem potrzebujesz pierwszej ulgi. Czasem konkretnego narzędzia. Czasem głębszej pracy 1:1.

Pierwszy krok

OS Ulgi

Miejsce startowe, jeśli trudno odzyskać więcej spokoju, przestrzeni albo wpływu.

Przejdź do OS Ulgi

Produkty i nagrania

Praktyczne wsparcie

Interwencje na konkretne stany: napięcie, impuls, przeciążona głowa, szybka regulacja.

Zobacz materiały

Praca głębsza

Sesje 1:1

Dla osób, które chcą pracować indywidualnie nad konkretnym problemem, reakcją albo wzorcem.

Zobacz możliwości pracy 1:1

Dla kogo to jest

To miejsce jest dla osób, które dużo rozumieją, ale nadal czują, że coś nie rusza.

Jeśli analizujesz, próbujesz sobie pomóc, wracasz do tych samych reakcji albo czujesz, że ciało i głowa działają przeciwko Tobie, jesteś we właściwym miejscu.

Tutaj chodzi o odzyskanie wpływu, zatrzymanie automatyzmów i zrobienie pierwszego ruchu, który naprawdę coś zmienia.

Najczęstsze obszary pracy

• natłok myśli i przeciążona głowa
• napięcie i trudność z odpuszczeniem
• impulsy i automatyczne reakcje
• utknięcie mimo świadomości
• relacja ze sobą i własnymi emocjami

Zobacz, jak pracuję
Marcin Brzeźniak - hipnoza i hipnoterapia Warszawa

O mnie

Łączę psychologię, hipnoterapię i projektowe podejście do zmiany

Jestem psychologiem, hipnoterapeutą i praktykiem NLP.

Przez 20 lat pracowałem w środowisku projektowym, terminów, odpowiedzialności i dużego obciążenia poznawczego. To doświadczenie zostało ze mną do dziś: kiedy ktoś przychodzi do mnie z tematem zmiany, chcę najpierw dobrze uchwycić mechanizm, a potem możliwie sprawnie poprowadzić cały proces.

Dlatego w swojej pracy nie zatrzymuję się na samym opowiadaniu o problemie. Interesuje mnie zmiana, którą da się odczuć — w napięciu, reakcjach, relacji ze sobą i codziennym funkcjonowaniu.

Poznaj moje podejście

Produkty cyfrowe

Konkretne interwencje na konkretne stany

Produkty cyfrowe mają wspierać wtedy, gdy coś dzieje się naprawdę — nie być tylko dodatkiem do czytania.

Gdy pojawia się impuls

Wolność wyboru

Program audio wspierający zmianę relacji z papierosem i odzyskanie realnego wyboru.

Zobacz program

Gdy napięcie przejmuje ciało

Powrót z głowy do ciała

Nagranie wspierające zejście z przeciążonej głowy do większego kontaktu z ciałem i oddechem.

Zobacz nagranie

Gdy rośnie lęk lub panika

6 minut regulacji

Krótka forma, po którą możesz sięgnąć, gdy układ nerwowy potrzebuje punktu oparcia.

Zobacz nagranie

Praca indywidualna

Hipnoza Warszawa i praca 1:1

Dla osób, które chcą pracować nad napięciem, wzorcami reakcji, relacjami, samooceną albo zmianą, która utknęła.

Umów spotkanie 1:1
Zobacz, jak pracuję

life between Lives

Hipnoza regresyjna i LBL

Dla osób, które chcą wejść w ten obszar świadomie, z właściwym kontekstem i odpowiednim przygotowaniem.

Przejdź do LBL A co po Life Between Lives?

PRACA Z MŁODZIEŻĄ

Pomóc w tym problemie. I zostawić młodemu człowiekowi więcej możliwości na następny.

Pracujemy nad konkretną trudnością, ale nie chcę zatrzymywać się wyłącznie na jej rozwiązaniu. Na przykładzie realnych sytuacji nastolatek uczy się lepiej rozpoznawać własne myśli, uwagę, reakcje ciała i sposób reagowania, żeby z czasem coraz więcej potrafił zrobić sam.

NASTOLATEK CHCE LUB ZGADZA SIĘ NA SPOTKANIE

Praca indywidualna z nastolatkiem

Zaczynamy od jego perspektywy i konkretnej zmiany, która ma znaczenie w codziennym życiu. Po pierwszych kilku spotkaniach sprawdzamy, czy obrany kierunek rzeczywiście przynosi efekt lub jakie korekty należy wprowadzić, aby te efekty się pojawiły.

50 minut / 400 zł • Warszawa / online

Zobacz, jak pracuję z nastolatkami

NASTOLATEK ODMAWIA LUB NIE WIESZ, OD CZEGO ZACZĄĆ

Sesja Kierunku dla rodzica

Porządkujemy sytuację i ustalamy najbardziej sensowny następny krok. Może nim być praca ze mną, inny specjalista, dodatkowa diagnostyka albo zmiana sposobu działania po stronie rodzica.

70 minut / 480 zł • po spotkaniu krótkie podsumowanie i rekomendacja

Zobacz, jak zacząć od rodzica

Jeśli nie szukasz jeszcze spotkania, ale chcesz lepiej zrozumieć, co może dziać się z Twoim dzieckiem, zacznij od materiałów w sekcji Psychologia nastolatka.

Przejdź do Psychologii nastolatka

Psychologia Zmiany

Dobry punkt startu, jeśli chcesz najpierw lepiej zrozumieć mechanizm

Na blogu znajdziesz artykuły, które pomagają lepiej nazwać problem i wybrać właściwy kolejny krok.

Przejdź do tematu
Przejdź do tematu
Przejdź do tematu
Przejdź do tematu

Opinie

Wybrane głosy po sesjach

„Po dwóch latach terapii gdzie indziej tu dostałam konkrety i widzę duże zmiany po spotkaniu.”

izagrabara

„Podczas sesji staje się ‘przezroczysty’, co bardzo pomaga się otworzyć. Prędzej daje wędkę niż rybę.”

Łukasz

„Marcin pomógł mi błyskawicznie rozwiązać mój problem, bez zbędnego lania wody.”

Mateusz Gutt

„W jednej sesji pokazał mi, jak można pracować z ciałem i z sygnałami, które nam daje.”

Justyna

Pozostań w kontakcie

Dostawaj praktyczne materiały o tym, jak wychodzić z przeciążonej głowy.

Treści o regulacji, napięciu, impulsach, zmianie nawyków i odzyskiwaniu wpływu — w formie, która prowadzi dalej, zamiast dokładać kolejną warstwę analizy.

Dołącz do newslettera

To dobre miejsce, jeśli chcesz dostawać nowe materiały, praktyki i informacje o kolejnych ścieżkach pracy.

Administratorem danych jest Marcin Brzeźniak. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.

Hipnoza Warszawa i online

Jeśli interesuje Cię hipnoza Warszawa lub online, pracuję z osobami, które zmagają się z natłokiem myśli, napięciem, utrwalonymi reakcjami, trudnością z odpuszczeniem i przeciążeniem. Łączę psychologię, hipnoterapię i konkretne podejście do zmiany tak, aby praca nie kończyła się na samym rozumieniu problemu. Sesje prowadzę stacjonarnie w Warszawie oraz online.