Hipnoza Warszawa – Marcin Brzeźniak

Zmiana zaczyna się tam, gdzie kończy się gadanie.

Pracuję jako hipnoterapeuta w Warszawie i online z osobami, które chcą realnej zmiany – nie tylko zrozumienia, dlaczego jest trudno. Łączę hipnozę, hipnoterapię i pracę z ciałem, żeby to, co ważne, mogło się w końcu wydarzyć.

Zacznij tutaj

Natłok myśli – odbierz 6-minutową praktykę audio

Jeśli głowa nie odpuszcza, zacznij od krótkiej praktyki audio, która pomaga odzyskać więcej przestrzeni.

Odbierz praktykę audio
Przejdź do OS Ulgi

To nie dla każdego

Jeśli szukasz wyłącznie wsparcia, żeby przetrwać — to nie tutaj.

Nie pracuję przez motywowanie.
Nie pracuję przez gadanie bez zmiany.
Nie pracuję przez obiecywanie szybkich efektów.

To jest praca dla tych, którzy są gotowi przejść od rozumienia do decyzji — i z decyzji do działania.

Jeśli to nie jest Twój moment — w porządku.
Jeśli jest — jesteś we właściwym miejscu.

Hipnoterapia Warszawa i online.

Zapraszam

Wolność wyboru


Jak przestać potrzebować papierosa, zamiast z nim walczyć

Program audio, który pomaga zmienić relację z impulsem i nauczyć układ nerwowy nowych sposobów regulacji napięcia. Bez presji, bez walki ze sobą — z odzyskaniem realnego wyboru.

Zobacz program

Wybierz obszar, od którego chcesz zacząć

Jak działa zmiana – dlaczego wiemy, a i tak robimy po staremu

JAK DZIAŁA ZMIANA

Jeśli chcesz zrozumieć, dlaczego wiemy, a i tak robimy po staremu — zacznij tutaj. To centralny przewodnik po procesie zmiany.

Przejdź do tematu

Regulacja lęku i stresu – jak się uspokoić i odzyskać równowagę

REGULACJA LĘKU I STRESU

Kiedy w relacjach bierzesz na siebie za dużo, trudno Ci mówić „nie” albo wracasz do tych samych wzorców, zacznij tutaj:
Przejdź do tematu

Nawyki i impulsy

NAWYKI I IMPULSY

Jeśli wracasz do tych samych reakcji mimo dobrych intencji, ten obszar pokaże Ci, jak działają automatyzmy i co je naprawdę zmienia.
Przejdź do tematu

Emocje i samoocena

EMOCJE I SAMOOCENA

Gdy temat dotyczy relacji, nadmiernego napięcia emocjonalnego lub poczucia własnej wartości – 
Przejdź do tematu

Relacje i granice

RELACJE I GRANICE

Kiedy w relacjach bierzesz na siebie za dużo, trudno Ci mówić „nie” albo wracasz do tych samych wzorców, zacznij tutaj:
Przejdź do tematu

Hipnoza regresyjna i LBL

HIPNOZA REGRESYJNA LBL

Jeśli chcesz zobaczyć, z jakich metod korzystam w pracy i jak rozumiem obszar regresji oraz LBL, przejdź tutaj.
Przejdź do tematu

Wybrane opinie

„To była bardzo spokojna i głęboka sesja.”
Od początku czułam się dobrze przygotowana — wszystko zostało jasno wyjaśnione, bez pośpiechu.

W trakcie pracy prowadził mnie ciepły, uważny głos, który dawał poczucie bezpieczeństwa i zaufania.

Jola

„Doświadczyłem wyraźnej ulgi w ciele i emocjach.”
Praca z Marcinem była dla mnie bardzo skuteczna i odczuwalna niemal od razu.
Poczułem rozluźnienie i większy spokój.
W kontakcie jest niezwykle uważny, ciepły i obecny — to daje poczucie bezpieczeństwa i zaufania.

Rafał

„Nie miałam czasu na długie terapie — potrzebowałam realnej zmiany.”
Sesja u Marcina okazała się dokładnie tym, czego szukałam.
Czułam się swobodnie, bezpiecznie i zaopiekowana od początku do końca.
Wyszłam z większą pewnością siebie i poczuciem, że wiem, w którą stronę iść dalej.

Bożena

„To było coś więcej niż rozmowa — głębokie doświadczenie.”
Trudno to ubrać w słowa, ale wyszłam z poczuciem lekkości i jasności.
Pojawiły się odpowiedzi, których wcześniej nie mogłam znaleźć.
To było bardzo poruszające i jednocześnie wzmacniające spotkanie.

Bianka

Psychologia Zmiany

Jak działa zmiana

Kiedy samo rozumienie siebie przestaje pomagać

Możesz dużo o sobie rozumieć [...]

więcej

Jak działa zmiana

Dlaczego ciało reaguje szybciej niż myśli – mechanizm reakcji stresowej

Napięcie pojawia się zanim zdążysz [...]

więcej

Jak działa zmiana

Dlaczego sama wiedza nie zmienia życia – różnica między wiedzą a doświadczeniem

Można rozumieć swoje schematy i [...]

więcej

Jak działa zmiana

Dlaczego ludzie sabotują własną zmianę – mechanizm, który zatrzymuje rozwój

Dlaczego mimo pracy nad sobą [...]

więcej

Lęk, stres i regulacja

Dlaczego nie możesz się uspokoić mimo że próbujesz

Są sytuacje, w których napięcie [...]

więcej

Lęk, stres i regulacja

Jak uspokoić układ nerwowy, gdy ciało jest w ciągłym napięciu

Są momenty, kiedy napięcie pojawia [...]

więcej

Relacje i granice

Dlaczego w relacjach ciągle bierzesz na siebie za dużo? O schematach, które niszczą granice

Jest taki moment, który wiele [...]

więcej

Relacje i granice

Czym są zdrowe granice w relacjach i dlaczego bez nich relacje bolą

Zdarza się, że zgadzasz się [...]

więcej

Relacje i granice

Jak mówić „nie” bez poczucia winy i tłumaczenia się

Jak mówić „nie” bez poczucia [...]

więcej

Relacje i granice

Dlaczego tak trudno stawiać granice w relacjach? To nie jest problem z asertywnością

To zdanie wraca w rozmowach [...]

więcej