Najbliższy warsztat w Warszawie: 9 listopada, „Kiedy głowa nie odpuszcza”. Zobacz szczegóły →
HIPNOZA WARSZAWA • SESJE STACJONARNIE I ONLINE
Nie wszystko da się zmienić samym rozumieniem.
Pracuję z osobami, które na zewnątrz funkcjonują, a wewnątrz są przeciążone, napięte albo zmęczone własną głową. Hipnoza w Warszawie i online jest u mnie częścią pracy nastawionej na realną zmianę — w napięciu, reakcjach i codziennym funkcjonowaniu.
Pierwszy krok nie musi być duży. Musi być właściwy.
Moje podejście
Od rozumienia do realnej zmiany
Interesuje mnie praca, która przekłada się na codzienne funkcjonowanie: mniej napięcia, więcej wpływu, mniej walki ze sobą.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Zobacz: Sesja Kierunku.
Doświadczenie
5 lat
praktyki terapeutycznej
Praktyka 1:1
5k+
sesji indywidualnych
Zaufanie
★★★★★
145 opinii na Znany Lekarz
DLA RODZICÓW NASTOLATKÓW
Szukasz pomocy dla nastolatka?
Pracuję z młodymi ludźmi, którzy zmagają się między innymi z natłokiem myśli, napięciem, stresem szkolnym, lękiem przed oceną, silnymi emocjami albo unikaniem.
Celem jest nie tylko pomóc w aktualnej trudności, ale też nauczyć młodego człowieka lepiej rozpoznawać własne reakcje i korzystać z poznanych sposobów również później.
Dwie drogi wejścia
Jeśli nastolatek chce lub zgadza się na spotkanie, możesz zacząć od pracy 1:1. Jeśli odmawia albo nie wiesz, co robić dalej, pierwszym krokiem może być Sesja Kierunku z rodzicem.
Od czego zacząć
Wybierz ścieżkę, która pasuje do tego, co dzieje się teraz
Czasem potrzebujesz pierwszej ulgi. Czasem konkretnego narzędzia. Czasem głębszej pracy 1:1.
Pierwszy krok
OS Ulgi
Miejsce startowe, jeśli trudno odzyskać więcej spokoju, przestrzeni albo wpływu.
Produkty i nagrania
Praktyczne wsparcie
Interwencje na konkretne stany: napięcie, impuls, przeciążona głowa, szybka regulacja.
Praca głębsza
Sesje 1:1
Dla osób, które chcą pracować indywidualnie nad konkretnym problemem, reakcją albo wzorcem.
Dla kogo to jest
To miejsce jest dla osób, które dużo rozumieją, ale nadal czują, że coś nie rusza.
Jeśli analizujesz, próbujesz sobie pomóc, wracasz do tych samych reakcji albo czujesz, że ciało i głowa działają przeciwko Tobie, jesteś we właściwym miejscu.
Tutaj chodzi o odzyskanie wpływu, zatrzymanie automatyzmów i zrobienie pierwszego ruchu, który naprawdę coś zmienia.
Najczęstsze obszary pracy
• natłok myśli i przeciążona głowa
• napięcie i trudność z odpuszczeniem
• impulsy i automatyczne reakcje
• utknięcie mimo świadomości
• relacja ze sobą i własnymi emocjami
O mnie
Łączę psychologię, hipnoterapię i projektowe podejście do zmiany
Jestem psychologiem, hipnoterapeutą i praktykiem NLP.
Przez 20 lat pracowałem w środowisku projektowym, terminów, odpowiedzialności i dużego obciążenia poznawczego. To doświadczenie zostało ze mną do dziś: kiedy ktoś przychodzi do mnie z tematem zmiany, chcę najpierw dobrze uchwycić mechanizm, a potem możliwie sprawnie poprowadzić cały proces.
Dlatego w swojej pracy nie zatrzymuję się na samym opowiadaniu o problemie. Interesuje mnie zmiana, którą da się odczuć — w napięciu, reakcjach, relacji ze sobą i codziennym funkcjonowaniu.
Produkty cyfrowe
Konkretne interwencje na konkretne stany
Produkty cyfrowe mają wspierać wtedy, gdy coś dzieje się naprawdę — nie być tylko dodatkiem do czytania.
Gdy pojawia się impuls
Wolność wyboru
Program audio wspierający zmianę relacji z papierosem i odzyskanie realnego wyboru.
Gdy napięcie przejmuje ciało
Powrót z głowy do ciała
Nagranie wspierające zejście z przeciążonej głowy do większego kontaktu z ciałem i oddechem.
Gdy rośnie lęk lub panika
6 minut regulacji
Krótka forma, po którą możesz sięgnąć, gdy układ nerwowy potrzebuje punktu oparcia.
Gdy problem zabiera za dużo uwagi
Program Wracam do siebie
Program audio: 4 nagrania do pracy własnej, w domu, w swoim tempie.
Gdy głowa nie odpuszcza
Natłok myśli — wróć do siebie
2 nagrania na moment, gdy głowa wraca do tych samych wątków.
Praca indywidualna
Hipnoza Warszawa i praca 1:1
Dla osób, które chcą pracować nad napięciem, wzorcami reakcji, relacjami, samooceną albo zmianą, która utknęła.
life between Lives
Hipnoza regresyjna i LBL
Dla osób, które chcą wejść w ten obszar świadomie, z właściwym kontekstem i odpowiednim przygotowaniem.
PRACA Z MŁODZIEŻĄ
Pomóc w tym problemie. I zostawić młodemu człowiekowi więcej możliwości na następny.
Pracujemy nad konkretną trudnością, ale nie chcę zatrzymywać się wyłącznie na jej rozwiązaniu. Na przykładzie realnych sytuacji nastolatek uczy się lepiej rozpoznawać własne myśli, uwagę, reakcje ciała i sposób reagowania, żeby z czasem coraz więcej potrafił zrobić sam.
NASTOLATEK CHCE LUB ZGADZA SIĘ NA SPOTKANIE
Praca indywidualna z nastolatkiem
Zaczynamy od jego perspektywy i konkretnej zmiany, która ma znaczenie w codziennym życiu. Po pierwszych kilku spotkaniach sprawdzamy, czy obrany kierunek rzeczywiście przynosi efekt lub jakie korekty należy wprowadzić, aby te efekty się pojawiły.
50 minut / 400 zł • Warszawa / online
NASTOLATEK ODMAWIA LUB NIE WIESZ, OD CZEGO ZACZĄĆ
Sesja Kierunku dla rodzica
Porządkujemy sytuację i ustalamy najbardziej sensowny następny krok. Może nim być praca ze mną, inny specjalista, dodatkowa diagnostyka albo zmiana sposobu działania po stronie rodzica.
70 minut / 480 zł • po spotkaniu krótkie podsumowanie i rekomendacja
Jeśli nie szukasz jeszcze spotkania, ale chcesz lepiej zrozumieć, co może dziać się z Twoim dzieckiem, zacznij od materiałów w sekcji Psychologia nastolatka.
Psychologia Zmiany
Dobry punkt startu, jeśli chcesz najpierw lepiej zrozumieć mechanizm
Na blogu znajdziesz artykuły, które pomagają lepiej nazwać problem i wybrać właściwy kolejny krok.
Opinie
Wybrane głosy po sesjach
„Po dwóch latach terapii gdzie indziej tu dostałam konkrety i widzę duże zmiany po spotkaniu.”
izagrabara
„Podczas sesji staje się ‘przezroczysty’, co bardzo pomaga się otworzyć. Prędzej daje wędkę niż rybę.”
Łukasz
„Marcin pomógł mi błyskawicznie rozwiązać mój problem, bez zbędnego lania wody.”
Mateusz Gutt
„W jednej sesji pokazał mi, jak można pracować z ciałem i z sygnałami, które nam daje.”
Justyna
Pozostań w kontakcie
Dostawaj praktyczne materiały o tym, jak wychodzić z przeciążonej głowy.
Treści o regulacji, napięciu, impulsach, zmianie nawyków i odzyskiwaniu wpływu — w formie, która prowadzi dalej, zamiast dokładać kolejną warstwę analizy.
Dołącz do newslettera
To dobre miejsce, jeśli chcesz dostawać nowe materiały, praktyki i informacje o kolejnych ścieżkach pracy.
Administratorem danych jest Marcin Brzeźniak. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.
Hipnoza Warszawa i online
Jeśli interesuje Cię hipnoza Warszawa lub online, pracuję z osobami, które zmagają się z natłokiem myśli, napięciem, utrwalonymi reakcjami, trudnością z odpuszczeniem i przeciążeniem. Łączę psychologię, hipnoterapię i konkretne podejście do zmiany tak, aby praca nie kończyła się na samym rozumieniu problemu. Sesje prowadzę stacjonarnie w Warszawie oraz online.