Archiwa tagów: nałóg

Czym jest impuls i jak przestać reagować na niego automatycznie

Wiele osób opisuje impuls do zapalenia jak coś, co „pojawia się nagle i przejmuje kontrolę”. [...]

Dlaczego walka z paleniem prawie nigdy nie działa (i co działa zamiast tego)

Jak rzucić palenie W gabinecie niezwykle często słyszę podobną historię. „rzucić palenie”. Wytrzymuje tydzień, dwa, [...]

Nie walcz z nałogiem. Zmień relację z impulsem

Rzucanie palenia czyli dlaczego „silna wola” tak często nie działa? Przez lata pracy z ludźmi [...]