Stres – jak sobie z nim radzić?
Zdarza się, że w trakcie spokojnego, beztroskiego przewijania dnia za dniem pojawia się coś, co tę sielankę przerywa. Stres.
Nie ma w tym niczego nadzwyczajnego czy niepokojącego. Mamy żyć, rozwijać się, więc i doświadczać. Bywa jednak, że takie przerwy od beztroski trwają zbyt długo. Pojawia się dyskomfort, napięcia i stres.
Co zrobić, gdy ta trójka nie chce się od nas odczepić? Co może Ci pomóc w sprawnym powrocie do funkcjonowania?