Kiedy jest naprawdę ciężko, trudniej przypomnieć sobie lepsze chwile. Psycholog wyjaśnia, jak nastrój wpływa na pamięć i uwagę, i prowadzi przez ćwiczenie, które pomaga odzyskać dystans do problemu.
Jak uwaga, myśli, wyobraźnia, ciało i emocje wpływają na doświadczenie nastolatka?
Ciało może reagować, choć nie wiesz jeszcze, czego chcesz. Czym różnią się…
Hipnoza nastolatka nie przypomina telewizyjnego show. Zobacz, czym jest praca z …
Nastolatek szybko wybucha złością? Co dzieje się wcześniej w myślach, ciele i …
„Co oni o mnie pomyślą?” Jak lęk przed oceną wpływa na myśli, …
Dziecko było przygotowane, a na sprawdzianie nagle „nic nie pamięta”. Stres nie …
Dziecko mówi, że czuje lęk w brzuchu. Ale co właściwie tam czuje?
Stres u nastolatka nie powstaje tylko pod wpływem tego, co dzieje się naprawdę. Zobacz, jak …
Natrętne myśli u nastolatka mogą budzić lęk. Zobacz, jak pomóc …